📚✍️ ขมแต่คุณค่าแน่นจริงๆ 💚
พักหลังเรารู้สึกมือชา เท้าชา กล้ามเนื้อเกร็งๆ เหนื่อยง่าย แถมเส้นตึงจนลุกนั่งทีนี่โอ๊ยเลย ก็เลยลองหาวิธีแบบบ้านๆที่ผู้ใหญ่เคยบอกไว้ ลองดูปรากฏว่า…ก็เวิร์กอยู่นะ 😌✨
สิ่งที่ใช้มีนิดเดียวเอง
• บอระเพ็ดยาวประมาณ ๑ นิ้ว
• น้ำโซดาใสๆเย็นหน่อยยิ่งดี
ทำยังไง
เราหั่นบอระเพ็ดเป็นท่อนสั้นๆ แล้วปล่อยลงในขวดน้ำโซดา แช่ทิ้งไว้ราวๆ ๕ ถึง ๑๐ นาที พอครบเวลาก็รินใส่แก้วดื่มตอนเช้า ๑ แก้ว แล้วก็ดื่มอีกทีตอนเย็นอีก ๑ แก้ว
ลองกินต่อเนื่องประมาณ ๗ ถึง ๑๐ วัน รู้สึกว่าความชาๆ ตึงเส้น ปวดเมื่อยมันค่อยๆบรรเทาลง เราว่ามันช่วยได้เหมือนกันนะ 🌱
หวานเป็นลม ขมเป็นยา ใครมีอาการแบบนี้อยู่ ลองทำเป็นอีกตัวเลือกก็ได้ค่ะ 😉💚✨
เว็บไซต์ที่รวมบทความข่าว สุขภาพ คลิปกีฬา และสาระอาหารหลากหลายไว้ให้ติดตาม!!