1. บำรุงสายตา
การใช้: กินมะเขือพวงสดในเมนูอาหาร เช่น ใส่ในแกงป่า แกงเขียวหวาน หรือกินร่วมกับน้ำพริก
2. ลดน้ำตาลในเลือด
วิธีการใช้: ต้มน้ำมะเขือพวงสด 1 กำมือในน้ำที่สะอาด 1 ลิตร ดื่มเป็นชาหลังอาหารวันละ 2-3 แก้ว
3. ช่วยขับลมแล้วก็แก้อาการท้องอืด
วิธีการใช้: ต้มน้ำมะเขือพวงแห้ง 1-2 ช้อนโต๊ะในน้ำร้อน 1 แก้ว ดื่มก่อนกินอาหาร
4. ลดไขมันในเลือด
การใช้: นำมะเขือพวงสดมาย่างไฟจนสุก กินร่วมกับอาหาร เช่น น้ำพริก หรือแกงส้ม
5. ช่วยลดพุง
วิธีการใช้: ต้มมะเขือพวงสด ดื่มน้ำที่ได้ หรือกินเป็นอาหารว่าง เพราะให้พลังงานต่ำ
6. ดูโรคกระเพาะอาหาร
การใช้: ตำมะเขือพวงสดให้ละเอียด คั้นเอาน้ำมาดื่มวันละ 2-3 ครั้ง เพื่อช่วยลดการอักเสบ
7. ดูแลอาการอักเสบภายในร่างกาย
วิธีการใช้: ใช้มะเขือพวงสดตำหรือบดละเอียด นำมาพอกบริเวณที่อักเสบ หรือดื่มน้ำคั้นสด
8. เสริมภูมิคุ้มกัน
วิธีการใช้: กินมะเขือพวงในมื้ออาหารประจำ หรือทำเป็นน้ำสมุนไพรโดยปั่นรวมกับน้ำผึ้งและก็มะนาว
9. ป้องกันแล้วก็ลดความเสี่ยงมะ
+++ ขั้นตอนวิธีการทำ
ใช้มะเขือพวงตากแห้งมาบดเป็นผุยผง ชงน้ำดื่มวันละ 1-2 แก้ว
📌 ข้อควรระวัง:
ควรจะล้างมะเขือพวงให้สะอาดก่อนนำมาใช้
ไม่สมควรบริโภคมากจนเกินไป ด้วยเหตุว่าอาจทำให้ท้องเสียหรือปวดท้องในบางคน.
เว็บไซต์ที่รวมบทความข่าว สุขภาพ คลิปกีฬา และสาระอาหารหลากหลายไว้ให้ติดตาม!!