⬇āļŠิ่āļāļี่āļ้āļāļāđāļāļĢีāļĒāļĄ
1. āļ้āļģāļĄัāļāļืāļ (āđāļ้āļ้āļģāļĄัāļāđāļ่āļēāđāļ้)
2. āļี้āđāļ้āļēāļ่āļēāļ 2 āļ้āļāļāđāļ๊āļ°
3. āļāļāļัāļāļāļāļ 1 āļ้āļāļāļāļē
⬇āļ§ิāļีāļāļēāļĢāļāļģ
1. āđāļāļĢีāļĒāļĄāļ้āļģāļŠāļ°āļāļēāļ 1.5 āļĨิāļāļĢ
2. āļāļēāļāļั้āļāđāļิāļĄāļ้āļģāļĄัāļāļืāļ 2 āļ้āļāļāđāļ๊āļ°
3. āļāļēāļĄāļ้āļ§āļĒāļี้āđāļ้āļēāļ่āļēāļ 2 āļ้āļāļāļĨāļāđāļ
4. āļŠุāļāļ้āļēāļĒāļāļģāļāļāļัāļāļāļāļāļŦāļึ่āļāļ้āļāļāļāļēāđāļŠ่āļāļēāļĄāđāļāđāļĨ้āļ§āļāļāļŠ่āļ§āļāļāļŠāļĄāļั้āļāļŦāļĄāļāđāļŦ้āđāļ้āļēāļัāļ
5. āļāļēāļāļั้āļāđāļŦ้āļāļģāļĄāļēāļāļĢāļāļāđāļāļēāđāļ่āļ้āļģāļĄāļēāđāļ้āđāļĨ้āļ§āļāļĢāļāļāđāļŠ่āļāļ§āļāļāļģāđāļāļีāļāļ่āļāđāļ้āđāļĨāļĒ
6. āļāļģāđāļāļีāļāļ่āļāļāļēāļĄāļŠ่āļ§āļāļ่āļēāļāđāļāļāļāļืāļāđāļĄ่āļ§่āļēāļāļ°āđāļ็āļāļĒāļāļ āđāļ้āđāļ āđāļāļāļ้āļ āļŠูāļāļĢāļี้āļีāļāļิ้āļāđāļ§้āļŦāļึ่āļāļืāļāđāļĨ้āļ§āļ่āļāļĒāļāļģāļ้āļģāļŠāļ°āļāļēāļāļĄāļēāļีāļāđāļĨ่āļีāļāļีāļāļ°āļāļāļ§่āļēāļĄāļāđāļāļĨี้āļĒāļāļ°āļŦāļĨุāļāđāļŦāļĨāđāļāļัāļāļ้āļģ
7. āđāļŦ้āđāļ้āļุāļāđ 15-20 āļ§ัāļ āđāļāļ่āļ§āļāđāļĒ็āļ āđāļāļĒāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļ้āđāļ้āļัāļāļืāļāļัāļāđāļāļĒāđāļāļāļēāļ°āļืāļāļŠāļ§āļāļāļĢัāļ§āļี่āļĄัāļāđāļāļāđāļāļĨี้āļĒ āđāļ่āļ #āļāļĢิāļ #āļĄāļ°āđāļืāļ #āļัāļāļāļāļ #āđāļāļāļāļ§āļē āļŊāļĨāļŊ āđāļ้āļŦāļĄāļ