✏️āļŠิ่āļāļี่āļ้āļāļāđāļāļĢีāļĒāļĄ
1. āļ้āļēāļ§āđāļŦāļĨืāļāļŦāļĢืāļāļ้āļēāļ§āļูāļ 1 āļ้āļ§āļĒ
2. āđāļ่ 1 āļāļāļ
3. āļāļ°āļิ 1 āļ้āļāļāļāļē
4. āđāļāļĢื่āļāļāļื่āļĄāļูāļāļģāļĨัāļ 4 āļ้āļāļāđāļ๊āļ°
5. āļāļāļูāļĢāļŠ 1 āļ้āļāļāđāļ๊āļ°
6. āļ้āļģāļŠāļ°āļāļēāļ 5-10 āļĨิāļāļĢāļāļēāļĄāļāļ§āļēāļĄāđāļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄ
✏️āļ§ิāļีāļāļģ
1 āđāļāļĢีāļĒāļĄāļ āļēāļāļāļ°āļāļēāļĄāļ้āļ§āļĒāļāļ°āļิāđāļāļĢื่āļāļāļื่āļĄāļูāļāļģāļĨัāļāļāļāļูāļĢāļŠ
2āļāļāļŠ่āļ§āļāļāļŠāļĄāđāļŦ้āđāļ้āļēāļัāļāļŦāļĨัāļāļāļēāļāļั้āļāļāļģāđāļ่ 1 āļāļāļāļĨāļāđāļāļีāđāļ่āđāļŦ้āđāļāļāļĨāļ°āđāļีāļĒāļ āđāļāļĨืāļāļāđāļ่āļāļāļāļĒāļģāđāļ็āļāļิ้āļāđāļĨ็āļāđ āļāļģāļĨāļāđāļāđāļāļ้āļ§āļĒāļāļŠāļĄāļāļĒ่āļēāļิ้āļ
3 āđāļāļĢีāļĒāļĄāļ้āļģāđāļŠ่āļ āļēāļāļāļ° 5-10 āļĨิāļāļĢāļāļēāļĄāļāļ§āļēāļĄāđāļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄ āļāļēāļĄāļ้āļ§āļĒāļ้āļēāļ§āļูāļāļŦāļĢืāļāļ้āļēāļ§āđāļŦāļĨืāļ 1 āļ้āļ§āļĒāļĨāļāđāļāļāļĒāļģ āđāļŦ้āļŠีāļ้āļģāļāļēāļ§āļุ่āļāđāļŦāļĄืāļāļāļ้āļģāļāļēāļ§āļ้āļēāļ§āđāļ้āđāļ้
4 āļāļēāļĄāļ้āļ§āļĒāļุ๋āļĒ āļี่āļāļŠāļĄāđāļ§้āđāļāļĨāļāđāļāļāļāļŠ่āļ§āļāļāļŠāļĄāđāļŦ้āđāļ้āļēāļัāļ āđāļĨ้āļ§āļāļģāđāļāļĨāļēāļāļĢāļāļĨāļāļิāļ 1-2 āļ้āļ§āļĒāļāļēāļĄāļāļ§āļēāļĄāđāļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄ āļ้āļāđāļĨ็āļāđāļĄ่āđāļ้āļāļĢิāļĄāļēāļāļ้āļāļĒāļ้āļāđāļŦāļ่āđāļิ่āļĄāļāļĢิāļĄāļēāļāđāļ้
āļāļēāļĢāļāļģāđāļāđāļ้
ðāļāļ§āļĢāđāļ้ āļุāļāđāļŠัāļāļāļēāļŦ์ āļ่āļ§āļāđāļ้āļēāļŦāļĢืāļāļ่āļ§āļāđāļĒ็āļāļ็āđāļ้ āļŦāļēāļāļ้āļāļāļāļēāļĢāđāļ้āļีāļāļ่āļāļāļēāļāđāļāļāļāļāļĢāļāļāđāļāļāļēāļ°āļ้āļģ āļีāļāļ่āļāļāļēāļāđāļāļāļ§āļĢāļีāļāļ่āļāļ่āļ§āļāđāļ้āļēāļāļ°āđāļ้āļāļĨāļี
āđāļ็āļāļāļēāļĢāļāļģāļุ๋āļĒāđāļĄ่āļ้āļāļāļŦāļĄัāļāļŠูāļāļĢāļāļĢāļ°āļุ้āļāļāļēāļĢāļิāļāļāļāļāļāļāļāļāļĨāđāļ้āđāļ้āļัāļāļืāļāļุāļāļāļิāļ āļĨāļāļāļāļģāđāļāđāļ้āļัāļāļืāļāļัāļāļŠāļ§āļāļāļĢัāļ§āļ้āļāđāļĄ้āļี่āļ้āļēāļāļัāļ āļĨāļāļ้āļāļุāļāļāļĢāļ°āļŦāļĒัāļ