🌿🧄 ช่วงนี้เราลองหันมาใส่ใจกับสุขภาพด้วยอะไรง่ายๆใกล้ตัว แล้วดันรู้สึกว่า…ก็เวิร์กอยู่นะ ✨
เลยอยากมาเล่าแบบเพื่อนคุยกันเฉยๆ เผื่อใครกำลังหาวิธีดูแลตัวเองแบบไม่ยุ่งยาก 😊
เราว่า…แค่กินกระเทียมสดวันละประมาณ ๓ กลีบก็ช่วยให้ร่างกายเบาขึ้น ไขมันเหมือนจะนิ่งขึ้น ความดันก็ดูสงบลงแบบแปลกๆ 💗 (แชร์จากประสบการณ์ส่วนตัวนะ ไม่ได้เป็นข้อมูลแพทย์จ้า)
• หยิบกระเทียมราวๆ ๓ ถึง ๔ กลีบ
• ปอกเปลือกให้เรียบร้อย
• จะโขลก ทุบ หรือสับก็ได้ตามสะดวก
• แล้วกินคู่กับข้าวมื้อไหนก็ได้ในแต่ละวัน
ทำสม่ำเสมอ เรารู้สึกว่าช่วยเรื่องความหนักหัว เวียนหัว แล้วทำให้เลือดไหลเวียนดีขึ้นกว่าเดิม 😊
ใครอยากลองแบบธรรมชาติๆ ก็จัดไปได้เลยนะจ๊ะ 🧄✨
(แต่ถ้าใครมีโรคประจำตัวหรือกินยาบางอย่างอยู่ แนะนำให้ปรึกษาคุณหมอก่อนน้า ❤️)
เว็บไซต์ที่รวมบทความข่าว สุขภาพ คลิปกีฬา และสาระอาหารหลากหลายไว้ให้ติดตาม!!