🍃✨ เมล็ดมะละกอ ของดีใกล้ตัวที่หลายคนมักมองข้าม 💫
แต่จริงๆ แล้วมีคุณค่าเกินคาดเลยนะ 🌿 เราว่าใครที่ชอบกินมะละกอควรอ่านเลย
• ในศาสตร์แพทย์แผนจีนกับญี่ปุ่น เขาเชื่อว่าเมล็ดมะละกอช่วยขับของเสียออกจากตับ และยังช่วยฟื้นฟูให้ตับแข็งแรงขึ้นอีกด้วย
• มีกรด Palmitic กับ Oleic ที่ช่วยยับยั้งเซลล์มะเร็ง เรียกว่าเป็นเกราะป้องกันธรรมชาติจากผลไม้บ้านๆ ของเราเลย 🍈
• ยังช่วยดูแลไต เพราะมีสาร Flavonoids ที่ช่วยต้านเชื้อโรคและลดการเสื่อมของเซลล์ไตได้
• เมล็ดมะละกอมีเอนไซม์ พาเพอิน ที่ช่วยย่อยโปรตีน ทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานดีขึ้น
• ถ้ากินเป็นประจำก็ช่วยถ่ายพยาธิในลำไส้ได้ดีมาก 🪱
🍯 วิธีทานง่ายๆ
• เคี้ยวกินสดวันละ ๒ ถึง ๕ เม็ดก็พอ ไม่ต้องเยอะ
• ถ้าขมไปหน่อย ลองผสมกับน้ำผึ้งประมาณ ๑ ช้อนโต๊ะ กินคู่กันช่วยลดรสขม แถมขับพยาธิได้ดีอีกต่างหาก
• ใครสายสุขภาพ ลองบดเมล็ดมะละกอแห้งแล้วผสมในน้ำสลัด ทานกับสลัดผักจะได้รสแปลกใหม่ดี 🥗
(แต่หญิงตั้งครรภ์หรือคุณแม่ให้นมบุตรควรเลี่ยงนะจ๊ะ)
🌼 คราวนี้เวลาเห็นเมล็ดมะละกอ อย่าเพิ่งรีบเขี่ยทิ้งเลยนะ ของดีๆ แบบนี้เก็บไว้ใช้ได้อีกเยอะเลย 💚
#เมล็ดมะละกอ #ของดีใกล้ตัว #เคล็ดลับสุขภาพ #ธรรมชาติบำบัด
เว็บไซต์ที่รวมบทความข่าว สุขภาพ คลิปกีฬา และสาระอาหารหลากหลายไว้ให้ติดตาม!!