1.ตำราแพทย์แผนจีนและญี่ปุ่น ใช้เมล็ดมะละกอเป็นยาขับของเสียออกจากตับและบำรุงตับให้แข็งแรง
2.ป้องกันมะเร็ง -- เพราะเมล็ดมะละกอนั้นอุดมไปด้วยกรด Palmitic & Oleic ที่เชื่อกันว่า สามารถป้องกันโรคมะเร็งได้
3. ป้องกันไตเสื่อม -- เมล็ดมะละกออุดมไปด้วย Flavonoids ที่สามารถป้องกันเชื้อโรคได้
4. เพิ่มการย่อยอาหาร เมล็ดมะละกออุดมไปด้วยสารพาเพอิน ซึ่งเป็นเอนไซม์ที่ช่วยในการแปลงสภาพโปรตีน
5. การบริโภคเมล็ดมะละกอเป็นประจำ จะช่วยถ่ายพยาธิในลำไส้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
✏️ วิธีการรับประทาน
1. กินสดได้ แห้งก็ได้ เคี้ยวกินวันละ2-5เม็ดพอค่ะ**
2. ทานคู่กับน้ำผึ้ง หากยังรับรสขมของเมล็ดมะละกอไม่ได้ สามารถนำเมล็ดมะละกอมาผสมกับน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ แล้วค่อยรับประทาน เพราะเมล็ดมะละกอผสมน้ำผึ้ง ถือว่าเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการขับถ่ายพยาธิ
3. บดและปั่นเมล็ดมะละกอ นำผงมาผสมกับน้ำสลัด แล้วทานคู่กับสลัดผัก ก็ได้รสชาติที่แปลกใหม่ แต่หญิงตั้งครรภ์ และผู้ให้นมบุตรควรหลีกเลี่ยง
📌 เห็นประโยชน์ของเมล็ดมะละกอแล้ว ต่อไปนี้ เมื่อจะรับประทานมะละกอ ก็คงจะไม่เขี่ยเมล็ดทิ้งกันแล้ว
เว็บไซต์ที่รวมบทความข่าว สุขภาพ คลิปกีฬา และสาระอาหารหลากหลายไว้ให้ติดตาม!!